-
Chuẩn bị10 phút
-
Thời gian nấu35 phút
-
Khẩu phần4
-
Thời gian dọn5 phút
Mã số BS17
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 180 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
-
Protein 11.7g23.4%
-
Fat 10.9g13.98%
-
Carbs 10.5g3.18%
-
Net Carbs 8g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đun nóng chảo với bơ ở lửa nhiệt độ vừa, cho hành tây vào, đảo đều và nấu trong 10 phút
Bước 2
Thêm tiêu Serrano và tỏi, đảo đều, nấu trong 1 phút. Thêm ớt chuông đỏ, đảo đều và nấu trong 10 phút
Bước 3
Thêm cà chua, muối, tiêu, ớt bột, thì là và ớt bột Paprika vào, đảo đều và nấu trong 10 phút
Bước 4
Đập trứng vào âu, nêm muối và tiêu, đậy nắp chảo và nấu trong 6 phút
Bước 5
Rắc rau mùi lên và dọn ra đĩa và thưởng thức
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
